Quand le ventre se prend (pour) la tête de Christian Boniteau est paru en décembre 2020.
Christian Boniteau est naturopathe et expert de l’encadrement du jeûne depuis plus de 15 ans. Il propose notamment tout un accompagnement lors de séjours de jeûne à Bayons, près de Sisteron.
Issu de son expérience, ce livre propose donc de reprendre son bien-être et sa santé en mains. Cet ouvrage fournit quelques clés pour écouter, comprendre et combler les attentes de notre corps.
184 pages bien documentées, écrites simplement et accompagnées de planches humoristiques.
Quand le ventre se prend (pour) la tête
La vie secrète de nos intestins est le cœur de cet ouvrage bien documenté, où toutes les médecines sont placées sur un pied d’égalité. « L’aliment est peu de chose, le comportement est tout » ou bien « Notre corps n’est pas une poubelle » font partie des convictions de l’auteur.
Ce dernier pense que chacun de nous détient les clés de sa vitalité. Il retient notre attention sur l’idée même du plaisir et de la convivialité. Il nous explique comment notre cerveau peut passer en une fraction de seconde de génie à tyran. Nos attitudes mentales et nos comportements seraient en effet dictés, entre autres, par nos hormones et notre microbiote intestinal.
Notre santé nous appartient
C’est à nous d’acquérir davantage de connaissances sur le fonctionnement de notre organisme. Nous découvrons dans cet ouvrage comment la naturopathie peut nous accompagner dans une démarche de santé globale. Il apparaît clairement que personne n’est contraint de consommer de manière aussi malsaine et aussi grotesque ce que l’industrie agroalimentaire ou pharmaceutique prétend nous vendre pas cher.
Nous comprenons que les solutions à nos problèmes ne se trouvent ni dans le frigo ni dans la cave à vin.
Ce livre n’est pas un manuel complet traitant de la naturopathie. Le sujet serait bien trop vaste et bien trop complexe pour un seul homme. Il lui faudrait plusieurs vies. C’est un livre qui éclaire sur la relation intime qui se tisse à chaque instant de notre vie entre notre tête et notre ventre.
Des clés pour bien vivre et bien vieillir
Un grand nombre de stratégies thérapeutiques sont traitées. Le jeûne, l’irrigation du côlon et d’autres pratiques ont comme objectif : prévenir la maladie ou en sortir le cas échéant avec en première intention le ventre, le ventre et encore le ventre ; ce pour vivre bien et bien vieillir.
L’auteur traite également le sujet de l’analyse stratégique. Il lui aura fallu trois années de prêche pour en comprendre la logique. Puis trente années de coaching auprès de chefs d’entreprise lui permettront d’en retirer la moelle, l’éducation de ses trois enfants d’en extraire la substance essentielle, l’accompagnement de ses étudiants d’en mesurer l’efficacité.
Les illustrations de Franck Benoist et ses deux personnages hauts en couleur, Phénicie et Suricata, rendent la lecture ludique, pimentée et accessible à tous.
Régalez-vous et pourquoi ne pas mettre tout ça en pratique lors d'un séjour de jeûne vitalité à Bayons !
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L'auteur
Christian Boniteau, naturopathe Heilpraktiker, expert de l’encadrement de séjours de jeûne, praticien en irrigation du côlon. Il fait du ventre la priorité dans le cadre de son accompagnement.
Il est un expert de l'accompagnement du jeûne en France. En effet, il organise avec son épouse Florence et son équipe, des stages de « Jeûne vitalité » depuis 15 ans. Jeûne Vitalité Expérience propose en effet des stages, séjours et cure détox. Jeûne et randonnée avec soins corporels sont ainsi proposés à Bayons, près de Sisteron.
Ces stages proposent aux participants de jeûner tout en randonnant autour des sommets ensoleillés, de profiter de soins complémentaires tels que drainage lymphatique, massage shiatsu, initiation au yoga... Un retour sur soi-même, pour s'occuper de soi.
Pour aller plus loin
- Acheter le livre auprès de l'éditeur : www.naturalia-publications.com/Quand-le-ventre-se-prend-pour-la-tete
- Découvrir les séjours de jeûne proposés par l'auteur : www.jeune-vitalite.com
- Les villages des Hautes Terres de Provence
